Etapa de Stabilizare Definitiva
Referitor la faza de mentinere, nutritionistul francez Dukan este de parere ca trebuie respectata toata viata si se bazeaza pe urmatoarele principii:
- In fiecare joi (o zi), consuma doar proteine exact ca si in perioada de atac.
- Trei linguri de tarate de ovaz pe zi si cel putin 1,5 l apa pe zi.
- Activitate fizica cel putin 30 de minute de mers pe jos pe zi.
